上次说到医生治好了我多年的哮喘，也有感于自己多年的肥胖，身体状况也一直不是很健康，决心做点改变了，那就从瘦身开始吧。

我这个身高（181cm）的最佳体重应该在150斤，现在是170斤，所以还有20斤的任务没有达成。

以前我对减肥这件事情其实也不怎么关注，衣服一穿，注意一下收腹，其实胖的也不明显，再加上工作已经很累了，如果吃东西还要克扣自己，还要通过锻炼来劳我的筋骨，那这人生有啥值得的。但现在我的看法变了，主要还是受雷军的影响，那么成功的一个人，依然将保持身材当做一件重要的事对待，对我的触动还是挺大的，于是我就下定决心，一定要将自己的身高体重比例保持在一个合适的范围。

我首先是通过少吃来减肥，还没有达到节食的地步，仅仅只是少吃而已，每次吃个七分饱，不吃零食，我从年初的190斤减到现在的170斤了，但后面体重就再没什么变化了。节食影响健康，肯定是要不得的，所以得想办法运动了。

于是我就骑上了自行车，我这辆自行车的品牌是喜德胜黑客500，半个月前花1598块钱于线下实体店买的，买完之后的当晚我就直接从家到梁子湖骑了个来回，全程40km，我骑过去就已经耗光了体力，以致于往回骑时，得骑个两公里就下来歇个半天，但最终还是磨磨蹭蹭到了家。经过这次远距离的骑行，我觉得我以后骑自行车通勤是有可能的，我家到公司单程16km，如果骑自行车既能解决通勤问题，又能锻炼身体，那简直不要太美。

因此国庆之后的第一个工作日，我就骑自行车来上班了，大多数路段都是平坦的，少许坡度和红绿灯，骑完全程并不是特别费劲，但是热是真的热，此外还特别费时，花了一个小时左右才骑到公司，总体上感觉自己是能够坚持一段时间的。

改变我的通勤方式后，不知道能否达成让自己的体重再减个20斤这个成就，期待中。